你不需要做第一名,你只需要做最好的你自己

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在這個社會上,我們太汲汲營營要跟所有人做所謂的「競爭」,於是我們越來越不快樂;
以為是自己不夠努力,得到的成就不夠大到讓自己快樂,於是我們更努力了─但依舊還是不快樂。

為什麼?

這篇文章要談的重點跟「目標」無關,跟「比較」有關。

當你有目標想要達成而未達成,那種不快樂和不滿足甚至是壓力,其實是讓你前進的「正面動力」;
但是,若有人跟你有一樣的目標(事實上只會有類似的目標,而不會有一模一樣的目標,後面會再提到),

這些「正面動力」就會因為「比較」而開始讓你越來越負面,甚至失去前進的勇氣。

有的人因為別人比較優秀,就不敢表現自己,
因為自己「比較」沒人氣、「比較」沒人重視,
時間一久,便會開始懷疑,自己想要的目標是正確的嗎?自己真的是那塊材料嗎?
我們都知道,嚴重的自我懷疑是讓自己裹足不前的最大兇手。

但人總是忍不住愛比較,在這裡我要跟大家分享一個解套的想法。

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想像一個畫面,
你是個20幾歲的短跑女選手,你正準備要代表學校(或你的團隊)參加比賽,
但大會規定很奇怪,任何人都可以參加;
無論是男女老幼、各種國籍、不管職業或業餘,通通都可以「公平參加」,
你看到一堆小朋友和老人,覺得勝券在握;
但比賽要開始的前10秒,上屆奧運男子組冠軍突然在你旁邊跑道(你是第六道而他是第五道,連跑道位置都比你的條件有利),

你是不是突然覺得一切都沒意義了?

每個人的生長環境、條件、基準點都不同,
但是把全部人都放在這個比賽中,並且加以評比,這個「比賽」意義在哪裡?

但每個人卻忍不住都會把自己放在這種比賽裡,
造成的結果,嗯哼,不用我多說了吧?

但如果是要比誰能發明最有創意的跑法,是不是想法又不一樣了?
或是只是要跟自己比較速度,旁邊的人跟你沒關係,你們不會管名次,只是共用場地,是不是又回到原本想衝刺的心情了?

人生也是這樣,有人從小學才藝、爸媽是醫生、律師、老師,
他們可能品學兼優,人生勝利,但也許這樣少了一些體驗和趣味;
有人家境不富裕但是靠自己鹹魚翻身,遊歷了人生數十年,
也許只是讓自己生活舒適也沒到富有,但是很多故事可以說;哪個比較好?

都一樣好。端看「你自己」決定要怎麼樣而已。

朋友A是一個想當畫家的人,但他又覺得當畫家好競爭,
尤其現在LINE原創貼圖一大堆,他根本沒有自信可以畫得比那些以上是貼圖的原創作者好。

我看了他的畫作,我覺得很不錯,希望他可以鼓起勇氣。

但他總是被自己無謂的「比較」打敗,
卻沒想到不一定要跟別人一樣才可以走出自己的一片天。

我跟他說:「你只要用心累積自己的作品就好了,就算現在沒有成功也沒關係啊!人生這麼長,怕什麼?」

「可是我不知道什麼時候會被看見,而且好多人好厲害…」他知道這答案不讓人滿意但還是鼓起勇氣說了。

「但你現在放棄了,也許永遠就都沒人可以看到你的畫了;
而你自己,也會因為自己無謂的比較自卑心理,一輩子就這樣過了。我寧可做了白工,也不願後悔沒付出過。」我堅定地看著他跟他說。

於是他現在進到公司當美編設計,在求溫飽的同時也漸漸累積自己的作品;
他未來會不會成功,其實我也不知道,
但我知道,他這樣的累積和努力,絕對會讓他的人生,很不一樣。

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曾經看到很多人氣很高的部落客,
也動搖了我寫作的信心,但我告訴自己:
別人的好壞和我沒關係。
可以參考,但沒必要覺得自己就是不如人。

就算你想當作家,他也想當作家;
你們會想寫的方向會一樣嗎?
也許一個想寫小說、另一個想寫生活小品文;
就算一樣都想寫小品文,你們的生長環境和經歷會讓你們寫出一樣的東西嗎?

不可能,因為世界上不會有兩片一模一樣的葉子。

人也是一樣,全世界就只有一個你,所以不用急著當第一名,只要找出你自己的特色,當第一個你自己。

[煎烤]時尚優雅的美味-Cusinart 美膳雅多功能煎烤盤

上次的中秋讓我還記憶猶存,
回想起烤肉時的灰頭土臉,
火種沒種生不了火、烤得正爽時木炭變得槁木死灰、最後要清理的時候更是叫苦連天…
這些烤肉最怕的麻煩事通通都輪過了一遍!!!

沒想到前幾天到了朋友家,有個時尚的廚具吸引了我的注意,
之後完全痛恨為何沒有早一點發現這超實用的小工具啊!!!

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Cusinart 美膳雅多功能煎烤盤

這幾年大家都越來越懶得自己弄木炭烤肉了,甚至自己下廚都懶XDD
但有了這個煎烤盤,連手殘如我的女孩兒也能做出美味料理啦~

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主打只要一機就有五種功能:全烤、半烤、全乾煎、半乾煎,
還可以做帕尼尼三明治耶!!!

看到這麼好用就厚著臉皮跟朋友借回家「試用」一下啦~
因為最近實在是有點變胖,所以來個蔬食料理,簡單的為大家做個介紹囉

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首先先準備好要料理的菜,洗好切好備用
這次的項目有:鐵板豆腐、三椒炒磨菇、還有荷包蛋(蛋白質對減肥可是很重要的)

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機身有三個旋鈕,由左至右分別是:煎煮模式/選擇開關/燒烤&帕尼尼模式
先依照想要的料理模式選擇向左轉或向右轉;
再依照料理模式選擇溫度(基本上就是低/中/高三種溫度啦)

開關開了之後會先亮紅燈,加熱好就變綠燈~
此時就可以準備下食材囉~

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這煎烤盤有個特色就是可以攤開180度,不壓烤的時候可以兩面做使用

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因為蔬食料理的部分想用煎的,所以就使用「煎煮模式」,
我先在一面放了三色椒&蘑菇;另一面放鐵板豆腐&蔥,兩邊同時進行~

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看起來是不是很美味呢?

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美國檢驗合格,不會釋放出有毒物質的不沾黏塗層,
讓食材很好翻動~

貝兒覺得最方便的部分是不用放油就可以煎,
除了比較健康之外,也大大減少油煙這個料理大敵
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煎了一陣子之後,可以看到香菇和豆腐都上色了看起來好好粗

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使用時除了輕微的食物吱吱聲以外,一點雜音也沒有,
整個很優雅的感覺(不知怎麼的對比聯想到夾鯊魚夾的黃臉婆)

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煮完的成品顏色很漂亮,該上色的都有上色;熟度也適中~

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插花一下:煎蛋也很OK好用~
以上就是煎煮的鐵板模式(自己亂取名XDD)

結束完煎煮模式,
緊接著來介紹燒烤模式~

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因為貝兒很喜歡吃帕尼尼,尤其帕尼尼加上起司真的神!好!吃!
可是有時都因為它的價格不可愛所以忍痛改選別的~

但有了這小法寶後完全不用擔心,
可拆式的煎烤盤,只要換個面就可以輕鬆變烤盤,做帕尼尼唷

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因為沒有買到帕尼尼麵包,所以簡單用煎蛋吐司來示範給大家看~
在壓烤的時候其實是可以從旁邊調整高度的喔~

有的食材可以使用「烘烤」的模式,也很方便!!!

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將土司放在烤盤中間,選定要壓烤的高度之後,
將上方的烤盤往下壓就可以了~

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壓烤好的吐司就會有美麗的烤痕,
不難想像如果是用加了起司的帕尼尼會有多美味吧!!!

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個人比較喜歡斜的壓痕~

 

最後要洗的時候,也非常方便!!!
有附贈一個貼心刮棒,等冷卻之後就可以拿來使用,做簡單的清潔;
也可以用菜瓜布的海綿部分輕輕刷洗,
因為是特殊塗層,記得不要用力地刷洗,造成塗層剝落哦

 

家裡有洗碗機的朋友也可以將烤盤拆下後,
直接放到洗碗機裡面做清洗,是不是很方便呀!!!
另外其實烤盤還有個聰明的設計~

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烤盤中間有個集油槽孔洞設計,微傾斜的烤盤面,可以將油集中到集油槽

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收集的油會跑到下方的集油槽,所以只要將集油槽抽出來並清洗就可以了~

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來看看這個蛋也往集油槽邁進(誤)XDDDD

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貝兒總結:

整體來說非常方便省事,不管是煎啊烤啊煮啊的都可以一台搞定
最喜歡的是還可以壓烤雙面同時加熱更省時間,(這個煎的模式也可以)
小小一台也不大站空間,蠻適合小家庭使用的~

在煮的時候除了香腸這種比較多油脂的食材以外,
其實都不大會有油煙(也就是說不用擔心漂亮的妝會因為弄個吃的搞得烏煙瘴氣囉

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[保養]修復、打底一次OK!資生堂國際櫃紅妍肌活露

天氣越來越涼,又到了換季的時刻啦!

每次這種時候皮膚總是會乾乾癢癢的很惱人

明明就有乖乖保養可是怎麼還會這樣咧?

在這種「非常時期」只靠平常的保養品可能不大夠,需要給肌膚更多的修護囉!

 

貝兒收到資生堂的新商品試用,要來跟大家分享哦!

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資生堂國際櫃紅妍肌活露

肌活露是什麼?聽起來好像有點陌生?

其實就是化妝水後、精華液前加強肌膚的修護凝露。

主要的功能就是修護肌膚並加強肌膚的保護,這種換季時刻使用最合適了!

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這次收到的是小巧可愛的試用組,兩個是一樣的~

一個20ml,另一個10ml

立馬來試用看看囉~

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原本的臉有點乾燥脫皮,很害怕進一步變成細紋啊!!!

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先使用化妝水幫肌膚打底

緊接著繼續使用資生堂國際櫃紅妍肌活露

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倒在手上可以看到是水水的凝露狀

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貝兒的習慣是在臉上點上7個點,之後均勻推開按摩肌膚~

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這水凝狀的質地使用起來非常舒服,

很好推,很快就吸收了;皮膚粗糙、脫皮的現象也減少了

重點是臉部的水嫩感很快就出來,用手指按壓都覺得臉Q彈有勁(是在形容麵條嗎XDD)

 

整體用完觸感很舒服,等完全吸收之後,

用手指輕拂臉頰也很滑嫩耶~(我還沒塗精華液耶喂!!!)

 

使用了幾天之後覺得換季的不適被舒緩了,

因為以獨家的紅妍肌活複合物為主要成分,

就像維他命一樣替肌膚補充營養,修復肌膚;

草本萃取物可以抗氧化、強化肌膚保護力,重點是香味也很怡人

 

早上塗的話,淡淡的香味很舒服,讓後續的保養事半功倍之外,

若要化妝也可以讓之後的妝更服貼哦~(保養+妝前打底一次完成的概念)

 

 

 

貝兒總結:

覺得用起來最滿意的點就是很保濕,皮膚有小狀況的時候用起來真的很舒服~

保養品百百款,重點是要挑到自己喜歡用、用起來覺得舒服的產品比較重要啦!

 

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女孩們,何不選擇自己要的愛情

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隨著畢業到現在時間慢慢過去,身邊越來越多朋友跟我抱怨遇不到好對象。

確實,隨著脫離校園生活開始工作以後,可能是因為工作所屬產業的關係,身邊的男生越來越少;除了工作就是回家的生活,也確實遇不到什麼對象,更別說是「好」對象了。

雖然有時候會去進修上課、聽演講,每週也會去健身房報到個兩三次,但這些額外的生活方式,好像對認識新的對象也有限。

朋友K是個善良又熱情的女孩,喜歡旅行也愛自己享受生活的每一刻;從大學時期認識到現在沒聽她說過想交男朋友,但是畢業過了幾年後的現在,她卻在每次聚餐時嚷嚷著好寂寞。

她不是條件不好,她聰明能幹、充滿智慧,又負責任,對朋友更是充滿義氣;充滿愛心的她,在工作之餘還會去志工服務,對流浪動物的議題,更是三不五時就看到她的臉書分享。她懂美食、會生活,曉得逗朋友開心;打扮合宜又時尚更是讓路人頻頻回顧,你也許會說,是因為她太挑了吧?

「追你的人這麼多,為什麼不要就從中挑選一個自己喜歡的就好了?」我曾經這樣問過她。
「那些人都不是心理成熟的類型,我不想浪費時間開始一段可以看到混沌未來的關係。」喝了口咖啡,她淡定的說。

是啊,另一半這種事確實是寧缺勿濫,一個人的孤獨遠比兩個人的寂寞好。
踩過太多次地雷、繞過太多冤枉路,對另一半的期待也早已不是「喜歡就好」那麼單純。

更年輕一點的時候也許會在意的長相、功課好不好這種外在條件,但現在更在意對方是否為成熟有想法的人,找的對象不需要高富帥(是說至少也不能看到就想吐、欠一屁股債,或是哈比人),只求真心懂自己,價值觀match,有共同的話題可以分享就好。

但是,這麼小的願望為什麼偏偏這麼難呢?

我想可能原因是因為科技發達,我們太容易縮在自己的小空間,用手機電腦的大世界來填滿我們的生活;對人際關係也演變得害怕「面對面」接觸。

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幸好,現在也有因應現代人的需求而產生的網路平台。

偶然間在網路上閒晃的時候,我看到了甜心有約(SeekingArrangement)這個網站,有點好奇的情況下註了冊,該網站標榜註冊的男性會員都是經理人,第一次聽說這種用社會階層來劃分的交友網站,令我好奇地想看看裡面到底有什麼不同。

從中學時期開始,三不五時就看到新聞播報網友被騙財騙色的負面新聞,爸媽因此非常反對網路交友這件事,舉凡網路聊天室、奇摩家族(什麼年代呀喂)、甚至前幾年曾火紅一時的戀愛公寓…等等,我一直都興趣缺缺,反正就等吧,姻緣自然會到的。

但我心想現在大家都這麼大一個人了,為了不想下次聚餐又聽到K的哀怨,我偷偷幫她註冊了一組帳號密碼。

幾個月後K果然不再哀怨的訴說她的寂寞,反而眉飛色舞地聊起她在網站上遇到的男人多麽合拍;而剛好想要創業的K,似乎也因為經理人「準男友」,得到了很多有用資訊。我這時才從老土的生活模式進化,認真開始思考是否為了自己未來的幸福,也要試試看不同的生活方式了?就算沒有找到男朋友,當交朋友、增廣見聞也好~

「可是你這樣不就是在釣凱子?在做沒格調的女人做的事耶!」說話一向說話一向不經大腦的J害我差點拿不穩手中的咖啡杯,心中翻了無數個白眼。
「的確很多女人會這樣想,」K面不改色地撥了撥頭髮,「可是,我知道我自己不是這樣的女人。」

說實話,其實我覺得如果女人很能幹,但是旁邊有個能力同樣也很好(或是更好)的男人也沒啥不妥,這並不衝突,而是錦上添花的事;反過來說,女人也不需要因為自己交了個有社會地位的男朋友,就覺得自己是個附屬品。

「我並沒有因為認識這些男人而改變自己對工作的堅持,也一樣維持我的獨立自主。」K順口優雅地喝了口咖啡後繼續說,「而且,在工作上遇到挫折時,有個人可以替妳指路,讓你工作更順利;累的時候,也有人體貼地幫妳分憂解勞,真的很棒。」K淡淡地揚起微笑,心滿意足。

換個角度來說,雖然有些女人一心只想靠男人,想要「嫁個好老公,勝讀十年書」,想專職做家庭主婦,雖然一樣對工作很堅持的我也是有點看不慣;但若是真有一無是處的女人可以靠自己的魅力,就讓男人做牛做馬的,其實也不是件簡單事。

「也是啦吼…像你這樣的女人,能配得上你的,也只有事業有成男啦!」好像知道自己說錯話,J替自己打了個圓場。

看著K為即將到來的新戀情,洋溢著我覺得燦爛無比的幸福微笑,那一瞬間我突然覺得,只要能前往幸福快樂的終點,不管用什麼方式,都是值得的。

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那螢幕前的各位,何不用符合自己生活形式的方式,選擇自己要的愛情呢?

想為自己的人生找尋幸福的女孩,可以 點此註冊

[美髮+影片]超簡單!!!CONAIR魔幻造型捲髮器8秒搞定初秋浪漫捲髮(8/30更新照片)

雖然是天氣炎熱依舊,但大家有沒有發現天越來越早黑了呢?(真是個好現象)
也就是說,漸漸的夏季短髮、馬尾和丸子頭等等可能要換成適合秋季的髮妝囉~
長髮的優點就是造型方便,可直可捲可綁可放(?)

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最近迷上微捲的長髮造型,走在路上看到長捲髮就覺得好浪漫喲!!!
但貝兒冬天才想要燙頭髮(冬天才不會因為太熱要一直綁頭髮而造成變形),
那這個過渡期怎麼辦呢?只能靠造型器囉~

根據以往的經驗,電捲棒就是一款令人又愛又恨的小淘氣不僅容易燙到臉(短髮時用更容易),
還會因為手殘造成大小捲不均勻…(太多慘痛經驗可以分享了)

貝兒最近發現一個新奇神奇好物,使用方便又快速,不用擔心燙傷也可以美美出門囉!!!

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CONAIR魔幻造型捲髮器

CONAIR是美國知名的電器製造商,以個人護理產品領導美國市場,商品銷售至全球120個國家,台灣也有分公司喔!

簡單生活、有趣生活作為定位,主要商品項目有個人保養、美容美髮等,像是台灣人比較熟悉的沙宣(Vidal Sassoon)、歐洲領導美髮品牌Babyliss,都是CONAIR旗下的品牌喔~

了解他們品牌之後快來看這多好用!!!

2

首先這是沒有處理過的頭髮,因為我是細軟髮,髮量又少(哭)
下午頭髮出油過後,頭髮沒什麼造型,看起來就沒有精神又少了點風采~

沒關係!!接下來一切都會不一樣啦!!!

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先來介紹一下機器,這款機器使用非常簡單,按鍵只有一個,可以調高溫/低溫/關閉,不會有不記得怎麼按的風險~
插上電源之後預熱指示燈會閃爍,此時代表機器在加熱;加熱完畢之後紅燈會常亮,就可以使用囉!
上面圓圓的地方就是頭髮要放入的位子,等等來看操作大家就會更清楚~

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加熱非常快速只要60秒,這時間不要浪費,可以先來梳頭髮,讓頭髮整齊會更好捲;
貝兒有使用護髮水打底,建議不要噴太多,因為基本上機器還是在乾髮上使用的喔!

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先拿出一搓頭髮(約2-3公分寬),將頭髮放進凹槽內

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然後一夾,秀髮就會被陶瓷卷軸捲入,然後就會開始聽到嗶嗶聲,
嗶了五聲之後會有連續嗶聲,此時捲髮已完成,就可以鬆開捲髮器了。

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看是不是超捲的!!!前後不到半分鐘,時間真的很快速很驚人耶!!!

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貝兒的習慣是依序捲,才比較不會亂掉,所以前面捲完就往後面移動

要是捲好的頭髮會容易擋到後面還沒捲的頭髮,建議可以使用夾子將捲好的地方夾起來
(貝兒小提醒:注意盡量不要夾到彎曲的地方,因為此時頭髮還熱熱的,容易變形就不夠捲了喔)

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側邊捲完之後再來就是後面了,後面如果有人可以幫忙是最好的,但是如果沒有也沒關係~
雖然沒有旁邊那麼好捲,但因為使用相當簡便,所以就算是只有自己也不至於太難操作。

後面捲完之後換另一邊,一樣也是拿一定寬度的頭髮,在相同的高度讓頭髮捲入。

頭髮外層捲好之後,內層也別忘了,沒有一起捲的話,頭髮擺動或是風吹就會「露餡」喔!

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因為內層比較弄不到上面,要用夾子去區分後面的頭髮很麻煩,
所以我就偷懶直接只從耳朵下面開始捲~(看看兩邊是不是差很多呢?)

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另一邊也是一樣這樣捲~

好了之後將頭髮放下來,稍微將頭髮弄鬆一點,擦個摩洛哥油或護髮素,美麗又蓬鬆的浪漫微捲髮就完成了!
大功告成↓↓↓

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頭髮變捲之後氣勢都不一樣了,可以弄個成熟風

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也可以搭配髮飾弄個俏皮點的休閒感

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後面看起來是這樣子~(是衣服比較寬大不是我胖喔((聲明))

看看這後面的,雖然我內層只捲下面,但也完美的延續外層的捲度,一點違和感也沒有啊!!!

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來拍個全身示意圖(是衣服寬大不是我胖again XDD)

這支捲髮器不僅好操作又快速,讓我覺得很棒的一點是還可以依照個人的喜好,重複捲好幾次或是放少一點頭髮;
就可以決定捲度的大小~要捲一點(小捲)就每次放少一點頭髮,
要大捲浪漫一點,就大概放2-3公分,隨心所欲非常方便!!!

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實際用完覺得真的比電捲棒好用很多,而且不會有大小捲的問題,出門快速捲髮靠這支,
手很殘的我大約用了三次,平均大概10-20分鐘就可以美美地出門囉

有興趣的朋友可以參考看看哦!

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*//此篇與CONAIR合作//*

用遊戲思維打造必勝人生-職涯策略的玩家方程式

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小時候曾經玩過一款遊戲叫做虛擬人生,不知道大家有沒有玩過?

那是一款像大富翁一樣擲骰子的遊戲,但是重點不是要成為大富翁,重點是在經營一個你想要的人生。但現實生活總不會像遊戲一樣,骰個骰子、點點滑鼠,就可以隨心所欲地過想要的日子,而工作也是一樣,不是認真努力就一定有收獲。

那如果有人說,工作可以跟遊戲一樣好玩,你相信嗎?

上上週參加了大人學的課程:職場玩家的生存攻略,有些心得在這邊跟大家分享。(因為位置比較不好拍照,圖醜請見諒XDD)

因為不想爆雷的關係所以我按照我覺得很有感覺的部分分享~
想完整體驗的朋友就請自行報名上課囉~

課程一開始就提到,為什麼遊戲可以讓人走火入魔,抓寶可以抓到命都不要、被開罰單也在所不惜;上班的時候吃完早餐喝完咖啡就開始度日如年?

如果可以用練等級的心情來面對上班的所有大小事、用打怪的心情來面對老闆(大怪?)、主管(中怪?)、客戶(小怪?),想必不管是上班還是自己經營事業,都可以步步高升平步青雲吧?

這堂課的重點就是要教大家如何轉變心情~

我一直覺得,「心情」決定很多「事情」,所以心情的轉換是很重要的!!!

遊戲為什麼會讓人上癮?主要原因是遊戲可以提供我們破關的「成就感」、觸發不斷讓心情亢奮的「心流體驗」、完成蒐集全套的「滿足感」…等。

了解這些原因重要嗎?非常重要!!!為什麼呢?想想看,如果我們可以讓我們的工作滿足這些要點,就可以讓我們對工作就像遊戲一樣「上癮」。

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因為人的天性喜歡自己選擇自己想要的,又喜歡克服障礙所帶來的成就感,搭配遊戲的特徵,可以說遊戲完完全全打動我們的天性,難怪遊戲怎麼玩都不會膩!(就算膩了也會陷入另一個遊戲)

課程中豐富提到滿滿的職場攻略,每個攻略又搭配小故事,讓人清楚明白每個攻略的內容又容易記憶,收穫十分豐富!

其中讓我覺得很有感覺的就是職場攻略中的:開地圖。

可能是因為離開學校也還沒很久(一把年紀了好意思XD),覺得非常有感,
就是要趁年輕的時候開拓認知邊界,多去嘗試和看看不同的世界,不但可以讓自己有更豐富的視野,更可以讓自己未來在選擇的時候,多一些方向。

不走出舒適圈,就永遠不知道自己的極限潛能在哪;更可怕的是,你怎麼知道,待在舒適圈就絕對安全呢?

戴勝益曾經說過,要當大樹不要當盆栽;把自己的路走窄了畫地自限,若不改變,最後也只能是盆栽而沒機會成為大樹。

再來就是我覺得很多朋友都應該需要的職場攻略:不糾結。

我不知道大家會不會跟我一樣,事情沒做到自己訂的標準就覺得毛毛的,反覆檢查跟強迫症一樣,確認通通都完美之後,才覺得心安。

但其實我們都知道,沒有「完美」,只有「更好」。

失敗和挫折是工作上常遇到的狀況,這種時候就想成遊戲闖關吧!反正輸了重玩就好,要有像超級瑪琍一樣的精神,被烏龜撞死了,下次跳過他踩扁就好啦!一直跳一直跳,總會到最後旗子的地方。

工作上也是一樣,用不著患得患失的,所有的失敗和經驗就像我在<<找到「好工作」得靠相關經驗,要將工作「做得好」則要靠「非相關經驗」>> 一文中提到的,所有今天的累,都是在幫未來的你省時間,當作累積經驗值、CP值,就算輸了至少知道這條路不能走,下次提醒自己不就得了?

用遊戲的思維去工作,用遊戲的方法面對挫折淡然處之,一切就沒有想得這麼可怕辛苦啦!

更多課程內容可以參考這裡哦:

大人學講座09:職場玩家的生存攻略 – 用遊戲思維規劃你的職涯

因為最近貝兒很忙,花了短短一小時整理上課重點+打完這篇,有些地方可能不是很詳盡,有問題可以再私下問我哦!

打完收工~喜歡的朋友麻煩幫忙貝兒按個讚唷~你們的讚是貝兒產生好文章的原動力!!!

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要勇敢!走出自己的路

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從大學畢業到現在,我面臨了大大小小各種不同的人生選擇,從生活各個層面滲入。從早餐要吃什麼、朋友結婚要穿哪件衣服,到要不要出國gap year、要選擇進入哪個產業等…問題有大有小。

吃了幾次虧和繞了多次遠路之後發現,

在20~30歲之間做的選擇,對人生來說,也許是失之毫里,差之千里的事情。

因此我也經歷過患得患失,害怕做決定的那些時刻。

就是因為也這樣走過來了,發現做自己更有自信愉快,所以有些觀念一定要跟大家分享。

繼續閱讀

[好滋味]我的夏日健康寵愛-桂格夏日穀珍綜合莓果

炎炎夏日,就是要來點不一樣的~

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貝兒這次又要介紹新奇的好食小物給大家囉!!!

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桂格夏日穀珍綜合莓果

說到穀物專家,就非桂格莫屬啦~

透過重金屬、防腐劑、人工色素、塑化劑、反式脂肪、398項農藥等層層關卡檢測,桂格要帶給大家最安心的台灣製造好穀物~

想到沖泡麥片,是不是總是浮現「那些」很常見的口味呢?

貝兒這次介紹的不一樣喔~是很新奇的莓果口味!!!

外盒1外盒清新爽朗,搭配圖片看起來就很美味!!!

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營養成分也有清楚的標示~

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嚴選如小麥、燕麥、糙米等現代人健康必備之綜合穀物,

搭配新研發的綜合莓果,結合了蔓越梅、草莓、覆盆子等酸酸甜甜好滋味,

內含有豐富的莓果顆粒,提供多層次的口感~

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喝起來酸酸甜甜的,喜歡莓果的女孩們一定會很愛~

而且一包才116大卡,晚上熬夜失眠時喝,也不用怕胖啦!

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這麼熱的夏天,喝熱麥片也太折騰了吧?

別擔心!這款麥片還可以用冰的鮮奶做沖泡,喝起來口感像綿密的莓果奶昔,真的越喝越喝越順口,越喝越喜歡~(貝兒是莓果控XDD)

喜歡創意沖泡的捧油,貝兒建議也可以試試加點水果丁(蘋果、奇異果等味道可以搭配的)下去,讓口感、口味更豐富。

貝兒馬上就來示範用冰鮮奶沖泡的超超超美味喝法囉~

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首先先準備水果丁,將麥片倒入馬克杯~

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這次貝兒是準備我覺得也很搭的藍莓和蘋果

再來就直接將冰牛奶倒入馬克杯~

沒錯不要懷疑,這款麥片直接倒冰牛奶也可以溶!!!

一開始貝兒還擔心沒有邊倒邊攪拌會有結塊的問題,結果完全是我自己想太多了!!!

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最後再加入水果丁,一杯美味的鮮奶莓果麥片就大功告成囉!!!

 

因為太喜歡這個莓果的口味了,貝兒做了很多不同的嘗試,在這邊分享給大家~

如果想喝冰莓果奶昔,可以加冰牛奶沖泡;

如果想要當點心有飽足感,可以一次泡兩包,再加上滿滿的水果丁,會有甜粥的感覺喔!

甜粥版的桂格夏日穀珍綜合莓果也可以淋在剉冰上,當成水果泥佐料

吃法十分多變多元~

直接用冰鮮奶沖泡的麥片貝兒也是第一次接觸到,在這樣炎炎的夏日喝非常方便,上班太熱吃不下,帶去辦公室當早餐也很棒~而且加了鮮奶之後,原本的莓果的酸味就被調和了,不喜歡喝太酸的人一定也會喜歡!!!搭配乳香和濃濃酸酸甜甜的莓果滋味,真的非常非常非常好喝(因為太好喝了所以要一直強調)滑順的口感搭配很有誠意的莓果顆粒,口感也是100分!!!

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也想試試的捧油,要去哪裡購買呢?

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這款桂格夏日穀珍綜合莓果目前只有Costco好市多夏日季節限定獨家販售,

原價$275,特價只要$230,一盒36包,

等於一包不到$7塊竟然就可以享受這美味~

貝兒覺得這個價錢,這麼好喝的麥片一定是夏日女孩兒們的新寵,快快去Costco搶購囉!!!

IMG_6428希望大家可以和貝兒分享更多創意吃法囉~我們下次見~

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[好喝推薦]我的夏日美顏計劃-日本大塚膠原美C飲(芒果)

不知道大家會不會跟我一樣~

每到夏天的時候皮膚就容易出狀況,不管是出油、長痘痘還是暗沉,而且不只是皮膚,連身體健康狀況都會有點差,像是食慾不振、睡眠不足或睡眠品質很差…

不要輕忽!!!這種時候可能是身體發出警訊給我們了~所以為了保養身體的健康,還有維持肌膚的美麗,貝兒要來介紹一款超適合夏天,讓人愛不釋手的保健飲品!!!

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日本大塚膠原美C飲(芒果)

日本大塚集團在日本成立已經快要100年,是日本排名前三大的製藥集團,多虧了威海系統獨家代理進台灣,讓我們在台灣也可以享受到日本保健食品的品質~

由於直接從日本原裝進口來台,所有美容系列保健產品全部是日本自有工廠製造,品質有保證

不囉唆直接來看實品吧!

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盒子簡單大方,橘色調搭配芒果口味,感覺就很清爽,在這種天氣格外吸引人~

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打開盒子不得了,果然是原裝進口,內在包裝展現了日本人的細膩。

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日本大塚美C飲,是日本大塚集團旗下美容保健系列的旗艦產品,以特殊技術將膠原蛋白、胎盤素、燕窩、檸檬酸美容滋養成分,濃縮萃取成這一瓶,感覺好厲害啊~

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未開封的瓶子是用鋁蓋緊緊的密封,保持新鮮;日本大塚集團真的非常用心,還有附蓋子讓開封後的日本大塚膠原美C飲更好倒取。

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其實喝法是每天15ml,一瓶大約可喝30天,但因為貝兒這陣子皮膚實在是太糟糕了,所以直接每天喝30ml~

喝的時機建議是睡前喝,因為睡眠時間是人體大量修復的黃金時期,這個時候喝吸收最好!

本來以為膠原蛋白會有腥味而有點怕怕的,結果一喝驚為天人,非常順口好喝,感覺就像是有點濃稠的芒果汁,一點奇怪令人害怕的味道都沒有耶!!!

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主要的胎盤成份來自於日本大塚自己養殖的SPF安心豬,完全是純天然的營養成分,每一隻豬只採集3個檢驗通過的胎盤,品質很好,可以喝得很安心喔!

喝了一陣子之後,睡眠品質有變好(會不會其實是因為睡前太小確幸了XDD),長痘痘及出油的情形也有改善,一google之後才發現原來胎盤素可以穩定內分泌系統,讓交感神經恢復平衡~所以心情不好也許也可以鎮定一下餒(喂)

好了不開玩笑,因為是要喝進肚子裡的東西,所以貝兒提醒大家一定要選擇有官方認證的產品,不然吃壞了身體根本得不償失噢…

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官方獨家代理連結如下哦:

    :  www.wellfood.com.tw

購物網 :  www.beautyjelly.com

🇫️FaceBook : 日本大塚美人館 https://www.facebook.com/BeautyJelly88/
social_youtube_19.666666666667px_1185701_easyicon.netYoutube : 
https://goo.gl/GmHZMR 

同場加映:他們家也有果凍型的膠原蛋白,給大家參考囉!!

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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。

[廠商試用]夏日指彩新時尚-【Bunny&Bunny】邦妮兔甜心甲油膠

繼上次寫了:

[廠商試用]平價美甲奢華【Bunny&Bunny】邦妮兔 超值光療新手入門組

之後,他們家又出可愛的新色啦!!!

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更重要的是還有突破性的新產品-泡泡底膠~
在上漂亮的指甲油前先塗上,卸甲就可以更輕鬆,快來看試用吧!

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收到的商品一共有三瓶,是貝兒選的可愛粉嫩色43/44,還有打底用的泡泡底膠。

前置作業需要先將指甲修剪成喜歡的形狀,表面也要先用酒精或去光水先擦拭過,去除多餘的水分後再來進行~(詳情可參考上一篇文章:[廠商試用]平價美甲奢華【Bunny&Bunny】邦妮兔 超值光療新手入門組

首先使用泡泡底膠,塗上之後就跟上次收到的表層保護色一樣,是透明的,塗完後先照燈

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再來就是貝兒選的超可愛雙粉色囉!

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除了鮮豔亮麗,貝兒覺得夏天帶點粉嫩的馬卡龍色也十分討喜~

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因為不喜歡規規矩矩的塗上,所以貝兒以跳tone的方式塗上,塗完之後記得也要照燈,怕流來流去的不好控制的妞兒,也可以塗一隻手指就照一次,降低失敗風險

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塗完所有指彩之後,記得要再上表面的透明保護層~

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完成之後的成品很讓人滿意,光療的魅力就在於飽滿的色澤,這種馬卡龍色剛好很對我最近穿著的味!!!

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其實還可以有很多變化,像是使用上次附贈的木棒,製造出點點、愛心的效果;或是用斜條紋的方式,製造出貝殼一樣的花紋;更可以貼上指甲貼紙,讓手指甲bling bling…太多玩法惹~

但是貝兒最近喜歡簡單質感風格,所以就喜歡這樣簡簡單單的:)

貝兒在這裡提醒大家,在途的時候千萬要小心不要塗到指甲旁邊的肉!!!
雖然是不易脫落的光療指甲,但塗到肉的話會讓指甲跟指緣之間有空隙,而容易斑駁脫落喔

貝兒用完又卸掉之後,覺得這泡泡底膠實在太強大惹!!!
塗上泡泡底膠之後,在卸甲時只要浸泡在熱水約10分鐘,搭配櫸木棒或直接用指甲推出缺口,就可以整片撕起來,再也不需要用鋁箔紙包著指甲讓手指頭皺皺的啦!
而且這樣撕除的方式,只要控制好,也不大會傷指甲。
有了它,簡直大大便利了自己在家裡DIY光療指甲呀~

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